Hallo, ich bin Lea. Ich unterrichte Yoga in Hamburg.

Über Mich

Im Jahr 2000 landete ich zum ersten Mal auf einer Yogamatte. Ohne mir damals dessen bewusst zu sein, fühlte ich mich hinterher körperlich und mental zufrieden. Mein persönlicher Pfad des Yoga hatte begonnen! In den folgenden Jahren vertiefte ich meine Yogapraxis. Der Weg führte mich dabei durch verschiedene Yogastile wie Hatha, Bikram, Power und Vinyasa. Mit dem dynamischen Vinyasa Yoga hatte ich schließlich „meinen“ Yogastil gefunden, der für mich und meinen Körper am meisten Sinn macht. Diesem Stil bin ich bis heute treu geblieben.

Practise and all is coming

Sri K. Pattabhi Jois

Mein Unterricht

Ich biete individuell angepassten Yogaunterricht in den Bereichen Business Yoga, Personal Yoga und Pre-/Postnatal Yoga. Die korrekte Ausrichtung des Körpers und die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler stehen dabei im Mittelpunkt.

Business Yoga

Gesunde und motivierte MitarbeiterInnen sind entscheidend für den Erfolg eines Unternehmens. Viele Arbeitgeber haben das erkannt und fördern mit einem eigenen Yoga-Angebot die körperliche und mentale Fitness ihrer Teams. Business Yoga bietet eine klare Auszeit vom hektischen Arbeitsalltag. Stress und Anspannung werden durch ausgewählte Übungen gelöst, Körper und Geist erfrischt und energetisiert. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga kann im Alltag und im Job belastbarer, ausgeglichener und konzentrierter machen.

Personal Yoga

Personal Yoga oder Privatunterricht ist eine sehr intensive und effektive Form der Yoga-Praxis. Sie bietet die großartige Möglichkeit, sicher zu üben, zu lernen und viele Fragen zu stellen. Die individuelle Anleitung hilft, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen besser kennenzulernen. Durch detaillierte Hilfestellungen in den einzelnen Yoga Asanas können schnell Fortschritte in der Yogapraxis erzielt werden.

Pre- und Postnatal Yoga

Das Prenatal Yoga hilft Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, beweglich und entspannt zu bleiben und mit einem guten Körpergefühl in die Geburt zu gehen. Der Fokus im Postnatal Yoga richtet sich vor allem darauf, nach Schwangerschaft und Geburt zurück zum Körpergefühl und der eigenen Mitte zu finden und den Beckenboden zu kräftigen.

Stundenplan

Di.

19:00 - 20:15

Vinyasa Yoga Online

Via Zoom

Mi.

17:00 - 18:15

Vinyasa Yoga Basic

Bodywise St. Pauli
Clemens-Schulz-Str. 50
20359 Hamburg

So.

18:00 - 19:15

Vinyasa Yoga Online

Via Zoom

Yoga is not about self-improvement. It’s about self-acceptance.

Gurmukh Kaur Khalsa

The yoga pose is not the goal. Becoming flexible or standing on your hands is not the goal. The goal is to create space where you were once stuck. To unveil layers of protection you’ve built around your heart. To appreciate your body and become aware of the mind and the noise it creates. To make peace with who you are.

Rachel Brathen

Kontakt

Wenn Sie an einem individuellen Angebot für Ihr Unternehmen interessiert sind oder einen Termin für eine Einzelsession vereinbaren möchten, kontaktieren Sie mich gerne.

hello@leamaier.yoga